عدد الرسائل : 294 العمر : 34 نقاط : 193 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز الجمعة 18 مايو 2007, 10:18 pm
كيف تطور مقدرتك على التركيز
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم. اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة. اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.
2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة. البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز. غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية. حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
4- افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة. لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك. لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة. نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.
6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك. كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة. ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
والله يوفق الجميع ان شاء الله ....... وان شاء الله تستفيدون
fanoona
BaBy_S0oUl مشرفة منتدى مانشسترويات
عدد الرسائل : 149 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز الجمعة 18 مايو 2007, 11:16 pm
و الله لو نسوي شنو ماأركز بالدراسه يعطيج ألف عافيه على الموضووع
fanoona مشرفة القسم الأدبي
عدد الرسائل : 294 العمر : 34 نقاط : 193 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز السبت 19 مايو 2007, 12:20 am
لووووووووووول حاولي مراح تخسرين شي ;>
RED-DEVILS Admin
عدد الرسائل : 578 Localisation : KUWAIT نقاط : 283 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز السبت 19 مايو 2007, 2:01 pm
وجهة نظري أن دراسة لو تتم قفط بالتركيز على ماهو مقروء
ينتج الطالب أكثر
شكرًا على الموضوع
fanoona مشرفة القسم الأدبي
عدد الرسائل : 294 العمر : 34 نقاط : 193 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز السبت 19 مايو 2007, 2:13 pm
صح كلامج التركيز اهم شي عشان الواحد يستوعب الدروس ويفهمها
توتي مشتركة جديدة
عدد الرسائل : 1 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 01/07/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز الأحد 01 يوليو 2007, 1:40 pm
وأحيانا من كثر التركيز...المخ يضرب
ومشكوره على الموضوع
fanoona مشرفة القسم الأدبي
عدد الرسائل : 294 العمر : 34 نقاط : 193 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز الأربعاء 04 يوليو 2007, 11:06 pm
لوووووووول احيانا p;
العفوو توتي
bro0onzya مشتركة قمة النشاط
عدد الرسائل : 127 العمر : 38 Localisation : kuwait نقاط : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز الإثنين 09 يوليو 2007, 12:38 am
ثانكس على هالمعلومات
miss_evill
fanoona مشرفة القسم الأدبي
عدد الرسائل : 294 العمر : 34 نقاط : 193 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز الإثنين 09 يوليو 2007, 12:25 pm
ولكموو miss_evill :>
RED-DEVILS Admin
عدد الرسائل : 578 Localisation : KUWAIT نقاط : 283 تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز السبت 14 مارس 2009, 9:17 pm